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树立起你自己

成都市中和中学 2006-03-20

有些事你不想干,可是又怕得罪朋友,或者显得不合群。这时,你就面临着“同伴压力”。
  小A很烦恼,他不爱吸烟,可周围的朋友都以此为时髦。大家围坐一起聊天时,小A总觉得自己很矫情。
  “来一根吧!”
  “嗯……这个……”小A支支吾吾。
  “别婆婆妈妈的,像个男子汉!”同伴撂过来一句。
  小A觉得抽烟和男子汉完全不相干,可他不想得罪这些朋友,他们除了吸烟,也没什么别的不好。犹犹豫豫间,同伴早不耐烦地扔了根烟过来,打火机的火苗已燃烧在唇边。
  能拒绝吸烟又让同伴接纳自己吗?
  10月11日,在北京举办的中小学心理健康教育高级研讨班上,来自美国的著名青少年心理健康行为研究专家Richard Jessor在发言中谈到了“同伴压力”这一问题。
  什么叫同伴压力?其实,每个人在生活中都绝对遭遇过。譬如为了和大伙打成一片,表现得合群,有时候不得不委屈自己去陪朋友逛街、打麻将、侃大山,甚至去做一些出圈儿的事。而事实上,你当时根本就不想做这些事!
  Jessor教授指出,青少年发生问题行为的高危险性因素有很多,同伴压力就是其中之一。由于得不到成人社会和主流社会的认可,处于青春期的青少年容易感到孤独和被忽视。为了提醒别人注意他们的存在,一些青少年会刻意标新立异,追求个性化的易识别的群体特征,如抽烟、染发、穿耳,极端的还有佩刀、纹身等等。有些青少年为了被群体接纳,不得不放弃自己的一些判断、标准和原则,变得没了主见;或一时义气用事,为朋友两肋插刀,结果一失足成千古恨的例子并不少见。
  中国青少年与美国青少年所处的社会学问环境不一样,但是同样也有同伴压力的问题。Jessor教授说,当务之急是让青少年学会一些拒绝的技巧。许多青少年以为说“不”会损害朋友间的感情,其实不然。委曲求全并不是解决问题的办法,如果分歧客观存在,藏起来决不是长久之计,它总会爆发出来,只是时间早晚而已。适当的做法是把自己的感受表达出来。如果不想让朋友难堪,可以委婉一点。比如,你不想吸烟,可以说“我不喜欢烟的味道”,或者“我女朋友不喜欢我抽烟”,这可能比“我不抽”更能让人接受。
  当然,光凭技巧是不够的。社会和人,都很复杂莫测,技巧只能应对一时,却不能解决根本。Jessor教授认为,问题的关键在于提升青少年的自我认同感。他说,帮助青少年学会正确地进行自我评价,建立起成熟的自我概念,有助于他们应对同伴压力。当他们不再过分依赖他人,当他们十分熟悉自身,特别是了解自己的优点,有充分的内在自信,能自我肯定并具有自主定向的能力时,就会知道自己该做什么,不该做什么,不在他人与自我迷失之间徘徊彷徨。
  “不要成为毫无思想的人,不要成为他人意志的奴隶,要树立起自己。等到有一天,你发现你能敬重自己内心的意愿,而不是委屈自己去迁就他人,你就真正迈入了成人的门坎。”Jessor教授如是说。